для детских садов, кстати, хоть какие-то методики есть. на уровне "не стоит биться головой о стену и кусать маму, можно иначе". Ну, понятно что не такими словами, но все это есть, проговаривать, выражать, лучше кричать, чем бить, топать чем пинать.

а для взрослых больших людей полный хаос. то эмоции плохо, но и прятать их тоже плохо. плакать - хорошо или плохо? эх.

у меня для себя проблема с эмоциями что как бы надо их испытывать, но не надо только на основании их действовать, вроде и звучит легко, но блин, попробуй в запале грусти-злости-беды помнить о том, что это не вечно и не главное.